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Die Wechseljahre sind ein natürlicher Übergang im Leben jeder Frau - von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Phase. Während viele Menschen sofort an Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen denken, ist es wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine normale Entwicklung des weiblichen Körpers. «Das ist ein langsamer Prozess, der nicht erst nach der letzten Periode beginnt», sagt die Gynäkologin und Autorin Sheila de Liz. Was geschieht in dieser Lebensphase? Ab Mitte bis Ende 30 beginnt sich der weibliche Zyklus natürlicherweise zu verändern. Die Anzahl der Eizellen nimmt über die Jahre ab, wodurch ...

«Ich lag mit Hirnhautentzündung im Krankenhaus», schreibt TV-Moderatorin Lola Weippert auf ihrem Instagram-Kanal und erklärt: «denn eine Meningitis kann lebensbedrohlich sein». Wann ist eine Hirnhautentzündung besonders gefährlich, und wie infiziert man sich? Was ist eine Meningitis?Eine Meningitis ist eine Entzündung der Hirnhäute, also der Hüllen, die das Gehirn und das Rückenmark umgeben. Wenn auch das Gehirn von der Entzündung betroffen ist, spricht man von einer Meningoenzephalitis. Gerade bakteriell verursachte Hirnhautentzündungen können schnell lebensbedrohlich werden, weil sie meistens auch auf das Gehirn selbst ...

Die Augen brennen und tränen, die Nase kribbelt und läuft, womöglich kommt ein lästiger Husten dazu. Das erleben Sie in diesen Tagen, wenn Sie draußen unterwegs sind - oder auch einfach nur im Garten sitzen? Die Übeltäterin, die diese Beschwerden auslöst, könnte die Ambrosia sein. Diese Pflanze wurde vor rund 150 Jahren aus Nordamerika eingeschleppt und breitet sich mittlerweile in Deutschland immer stärker aus - an Straßenrändern, auf brachliegenden Flächen und auch in Gärten.Ein Problem für alle, die auf ihre Pollen allergisch reagieren. Denn die sind besonders aggressiv, wie es vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB) ...

Hier eine Kelle Nudelsalat, da ein Stück Bauchfleisch - und der letzte Rest Kräuterbaguette geht doch auch, oder? So ein Grillfest kann schwer im Magen liegen und auch ordentlich aufs Kalorienkonto einzahlen. Wer das gerade im Blick behält, um ein paar Kilogramm Körpergewicht zu verlieren, kann mit kleinen Veränderungen ebenfalls satt werden, dabei aber Kalorien sparen.Entscheidend dabei ist eine clevere Zusammenstellung des Grilltellers. Der Sportwissenschaftler und Coach Daniel van den Boom rät, sich dabei an der 50-25-25-Regel zu orientieren, Speisen also ins richtige Verhältnis zu setzen. So geht's:50 Prozent des Tellers: Gemüse ...

Es ist ein Gefühl, das fast jede und jeder kennt: Ein Satz reicht und schon zwiebelt es gehörig. Wir sind tief gekränkt. Dabei ist eine Kränkung keine Beleidigung und nicht mal unbedingt ein Angriff. Wie kann man diesen Schmerz also greifen, verstehen - und mit ihm umgehen? Das sagen Expertinnen: Kränkungen treffen jeden von uns ganz tief im Inneren, denn sie verletzen unseren Selbstwert - oder einen anderen für uns wichtigen Wert, so die Mannheimer Psychologin und Psychotherapeutin Doris Wolf. Die Folge sind gleich mehrere belastende Gefühle. Auch neutrale Situationen erleben und bewerten wir dann als negativ und verletzend, etwa ...

Wer seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren mit Ohrgeräuschen lebt, ist oft bereit, nach jedem Strohhalm zu greifen. Doch die eine Therapie, die einen Tinnitus wieder wegzaubert, gibt es nicht. Oft müssen sich Betroffene mit dem Gedanken anfreunden, dass das Piepen oder Summen bleiben wird. Dann werden für den einen oder die andere Betroffene Tinnitus-Apps interessant. Sie sollen dabei helfen, besser mit den Ohrgeräuschen zu leben. Sieben Apps hat sich die Stiftung Warentest für ihre gleichnamige Zeitschrift angeschaut (Ausgabe 9/2025). Dabei ließen die Testerinnen und Tester von Gutachtern das Konzept zur Behandlung des Tinnitus ...

Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage von Einstellungen und Gewohnheiten - das erklärt der Entwicklungspsychologe Prof. Bruce Hood von der Universität Bristol nicht nur in seinen Vorlesungen, sondern auch in Büchern. Der Professor stellt in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift «Psychologie Heute» (09/2025) Übungen vor, die uns zum Glück helfen können, erprobt unter anderem mit seinen Studierenden. Hier sind einige davon:in Stresssituationen: Üben Sie Selbstdistanzierung, sprechen Sie von sich selbst in der dritten Person.in Konfliktsituationen: Betrachten Sie die Sache aus der Perspektive der anderen Person.in ...

Übelkeit, Schwindel, Unwohlsein: Sich so auf Reisen zu fühlen, ist für niemanden schön. Wer Diabetes hat, wird aber womöglich schnell unruhig und fragt sich: «Ist mein Blutzucker auf Abwegen?» Hinter solchen Beschwerden kann nämlich nicht nur Reiseübelkeit oder eine Magenverstimmung stecken - es könnte auch eine Unter- oder Überzuckerung sein. Darauf macht die Organisation DiabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe aufmerksam. Gut, wenn man als Diabetiker oder Diabetikerin vor der Reise das Gespräch mit Arzt oder Ärztin gesucht hat. Dort kann man vorab besprechen, bei welchen Symptomen unterwegs wie zu handeln ist - und wann es ...

Die Chemie stimmt einfach nicht: Der eine zieht das Fazit schon nach der ersten Psychotherapiesitzung, die andere gesteht es sich erst viel später ein. Manchmal stellt sich mit der Zeit auch heraus, dass das Therapieverfahren für einen selbst nicht funktioniert. Insgesamt vier Verfahren werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Was also tun? Vor einem Wechsel des Therapeuten schrecken viele Patientinnen und Patienten erst einmal zurück. Kein Wunder - womöglich sind Monate verstrichen, ehe man den ersehnten Platz ergattert hat.Vor dem Wechsel Kontakt zur Krankenkasse aufnehmen«Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl», rät Andrea ...

So hatte man sich Radtour, Wanderung oder Spaziergang im Grünen nicht vorgestellt: Auf einmal zieht ein Gewitter heran - und es gibt weit und breit kein Auto oder sicheres Gebäude, in das man flüchten kann. Und jetzt? Wenn die Panik überhandnimmt, ist die erste Idee zum Schutz vor dem Gewitter nicht immer die Beste. Drei Fehler, die man unbedingt vermeiden sollte:Fehler 1: Sich unter einen Regenschirm kauernDen Schutz vor dem Nasswerden bezahlt man mit schweren Verletzungen, sollte der Blitz einen treffen. «Der Blitz geht dann durch den Regenschirm in Ihre Hand und durch Sie durch - mit entsprechenden Schäden», sagt Bernd Böttiger, ...

Eine dunkelgraue Wolkenwand nähert sich grummelnd: Zieht ein Gewitter heran, ist niemand richtig unbeschwert draußen unterwegs. Viele Menschen haben Angst, vom Blitz getroffen - und getötet - zu werden. Zeit für einen Realitätscheck, der vielleicht ein kleines Aufatmen bedeutet: «Ein Blitzschlag, der einen Menschen trifft, ist ein ganz seltenes Ereignis», sagt Prof. Bernd Böttiger, Bundesarzt des Deutschen Roten Kreuzes (DRK). Passieren kann es einem aber dennoch, wenn Pech im Spiel ist. Antworten auf fünf wichtige Fragen: Wie viele Menschen werden durch Blitze verletzt oder getötet? Amtliche Statistiken zu Verletzungen und ...

«Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten dafür allerdings nicht, das müssten Sie also aus eigener Tasche zahlen»: Fällt in der Arztpraxis dieser Satz, geht es um eine individuelle Gesundheitsleistung, kurz: IGeL. Es gibt zwei Formen dieser Angebote, wie die Verbraucherzentrale erklärt: Erstens: Leistungen, die nicht medizinisch notwendig sind, also weder zur Behandlung noch zur Früherkennung von Krankheiten dienen. Daher sind sie keine Kassenleistungen. Dazu zählen zum Beispiel sportmedizinische Untersuchungen, Tattooentfernungen, Paartherapien oder Reiseimpfungen.Zweitens: Leistungen, die der Arzt oder die Ärztin ohne ...

Flipflops bringen für so manchen Urlaubs-Feeling in den Alltag. Im Sommer regelrecht in den Schlappen zu leben, ist aber nicht unbedingt eine gute Idee. Zumindest dann nicht, wenn - wie bei vielen - eine Fußfehlstellung vorliegt. Für einen ersten Check, ob das der Fall ist, kann man sich mit nassen Füßen auf ein Handtuch stellen. «Ist der Abdruck total breit auf dem Handtuch zu sehen, besteht ein Fußproblem», sagt der Orthopäde und Buchautor Michael Lehnert («Haltung gut, alles gut»). Zum Beispiel ein Spreizfuß, bei dem das Fußquergewölbe absinkt und die Mittelfußknochen auseinanderweichen - der vordere Teil des Fußes wird ...

Trocken, leicht klebrig, vielleicht sogar etwas muffig - dieses Mundgefühl am Morgen kennen viele. Während wir nachts ruhen, tun es unsere Speicheldrüsen nämlich auch. Wenn wir dann noch mit offenem Mund schlafen oder wegen einer Erkältung durch ihn atmen, wird es dort umso trockener.Ist nach dem ersten Glas Wasser am Morgen alles wieder schön befeuchtet, besteht kein Grund zur Sorge. «Wer jedoch häufig oder dauerhaft einen trockenen Mund verspürt, sollte dem nachgehen und seine Zahnärztin oder seinen Zahnarzt darauf ansprechen», rät der Zahnmediziner Prof. Stefan Zimmer von der Universität Witten/Herdecke. Warum Speichel so ...

Grippeschutzimpfung, Augenuntersuchung, Ergonomie-Check des Schreibtisches: Betriebsärztinnen und -ärzte bieten vor allem Leistungen an, die mit der Sicherheit am Arbeitsplatz zu tun haben. Das ist schließlich ihr Auftrag. Viele Beschäftige wären aber offen dafür, auch andere Gesundheitstermine am Arbeitsplatz wahrzunehmen - etwa einen allgemeinen Check-up oder weitere Impfungen. Das zeigt eine YouGov-Umfrage im Auftrag der SBK Siemens-Betriebskrankenkasse, für die 1.047 Beschäftigte ab 18 Jahren befragt wurden. 63 Prozent von ihnen fänden es demnach gut, wenn Betriebsärztinnen und -ärzte weitere medizinische Leistungen anbieten ...